F4 — Aimer sans se trahir : Déconstruire les schémas relationnels
6h00
Distanciel
Description
F4 est une formation autonome du Programme Luméris, destinée aux femmes se sentant piégées dans des schémas relationnels répétitifs, ou souhaitant aborder l'amour avec plus de conscience.
Cette formation d'une journée (6 heures effectives, ou deux demi-journées) est articulée en 4 modules : les scripts relationnels, amour et dépendance, ce que je veux vraiment, et la construction d'un manifeste relationnel personnel.
Groupe de 6 à 12 participantes.
Cette formation d'une journée (6 heures effectives, ou deux demi-journées) est articulée en 4 modules : les scripts relationnels, amour et dépendance, ce que je veux vraiment, et la construction d'un manifeste relationnel personnel.
Groupe de 6 à 12 participantes.
Objectifs de la formation
À l'issue de la formation, la participante est capable de :
- sortir de la culpabilité relationnelle, en comprenant que l'échec des relations n'est pas une faute individuelle mais le produit d'un système de normes relationnelles inégalement distribuées ;
- identifier les schémas relationnels appris, leur origine, leur fonctionnement et leur coût ;
- distinguer amour et dépendance, intimité et fusion, engagement et dissolution ;
- nommer ce qu'elle cherche réellement dans une relation, et l'écart avec ce qu'elle a été formée à chercher ;
- construire un manifeste personnel définissant ce qu'elle accepte, ce qu'elle refuse, et ce qu'elle veut construire.
Prérequis
- Aucun — F1 est un atout, pas une condition